腐竹白果雞蛋糖水
腐竹白果雞蛋糖水,清潤的廣式糖水,有清熱化痰,理肺益氣,補養腸胃的功效。
大雪,冬季的第三個節氣,標誌著仲冬時節的正式開始,到了可以進補的好時節,也是餐桌上肉類唱主角的時候。不過,天氣寒冷,活動更少了,這樣反而容易積食積熱。天氣幹燥,常會感覺口渴,皮膚幹燥。有潤肺止咳,清心安神等功效的百合,冰糖,自然也是冬季食用之佳品。
此時,肉食過多,不凡煮一碗清潤的腐竹白果雞蛋糖水吧,有清熱化痰,理肺益氣,補養腸胃的功效。
腐竹白果雞蛋糖水需要的食材準備
腐竹白果雞蛋糖水做法步驟配圖
1.薏米洗幹淨,提前一夜浸泡。
2.百合洗幹淨,浸泡水中。
3.雞蛋冷水下鍋,小火煮10分鍾。
4.雞蛋去殼備用。如果不急,可以等鍋裏水涼了再剝,如果著急,可以投入冷水中,這樣容易剝出完整的雞蛋。
5.薏米放入鍋裏,加水煮25分鍾。
6.加入白果。
7.加入百合再煮15分鍾。
8.煮的時候,把腐竹掰短,泡軟。
9.加入雞蛋。
10..加入冰糖。
11.放入腐竹,煮熟即可。
做好腐竹白果雞蛋糖水的竅門要領
薏米提前浸泡減少煮的時間