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沙丁魚飯團

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本來想買金槍魚的魚罐頭,可能是因為我處於內陸城市吧,早晨跑了好幾家便利店和超市都沒有見著,大部分都是豆豉鯪魚的魚罐頭,我覺得那樣有點兒鹹,所以就用這個沙丁魚罐頭來做了,結果味道也是很不錯呢~

沙丁魚飯團需要的食材準備

沙丁魚飯團做法步驟配圖

1.紫菜先剪掉一半,把一半剪碎放入碗中。沙丁魚拿出來瀝去汁水,生菜切末。

2.放入一勺沙拉醬。

3.一點兒的魚子醬。

4.一點兒的青芥醬。

5.攪拌均勻。

6.大米放入電飯煲的內膽中,淘洗一遍,加入適量清水,放到電飯煲中燜。

7.蒸熟的大米放涼。

8.倒入少許的壽司醋。

9.翻拌均勻。

10.模具上麵抹一層薄油或者用水稍微濕一下。

11.鋪上調好的沙丁魚醬。

12.最後用米飯蓋住,用模具稍微整理壓一下形狀。

13.剩下的另一半紫菜剪成小條,裹到飯團上就可以了。

14.扣出來~

15.開吃~

做好沙丁魚飯團的竅門要領

如果沒有壽司醋,可以用少許的白醋或者米醋,配一點兒白砂糖。 模具上用水濕一下,就不會那麽黏。

沙丁魚的旋律

沙丁魚的旋律

這道菜是意大利的一個地方料理。傳說中原本是用一隻鳥,然後肚子裏塞滿葡萄幹和起司炸出來的,這料理象征著幸福和富貴,因為那種鳥非常昂貴,隻有有錢人才吃得起,所以一般百姓想到用沙丁魚,而沙丁魚沾著麵包粉炸出來的效果黃黃的,還有顆粒,顏色就像炸雞一樣,之後就開始流傳下來了。 沙丁魚本身價格並不貴,我想原因可能是他身體裏有好多刺,吃起來並不方便,很多人尤其家裏有小孩,老人家的家庭不是很喜歡買,所以大部分都被拿去做罐頭,但是它真的含有的營養非常非常的豐富。而這道炸過之後的沙丁魚表皮脆脆,吃起來幾乎感覺不到

沙丁魚麵包

沙丁魚麵包

沙丁魚富有驚人的營養價值,一罐沙丁魚猶如一個營養豐富的發電站,富含磷脂,即OMEGA-3脂肪酸,蛋白質和鈣。, 將沙丁魚炒過,包進米麵包裏麵,味道更加美味嘍!

沙丁魚飯團

沙丁魚飯團

本來想買金槍魚的魚罐頭,可能是因為我處於內陸城市吧,早晨跑了好幾家便利店和超市都沒有見著,大部分都是豆豉鯪魚的魚罐頭,我覺得那樣有點兒鹹,所以就用這個沙丁魚罐頭來做了,結果味道也是很不錯呢~