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白領相關的做法菜譜

鬆茸土豆排骨湯

鬆茸土豆排骨湯

鬆茸土豆排骨湯

鬆茸土豆排骨湯

1-2小時/ 3-4人/

鬆茸的營養價值很高,它能強精補腎,恢複精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰,抗輻射,驅蟲,治糖尿病和抗癌等作用。具有提高SOD活性,加速自由基的清除,延緩組織器官衰退,改善心血管功能,促進新陳代謝,提高人體抗病毒,抗細胞突變和增加免疫功能的能力。據日本有關資料報道,鬆茸菌抗癌效果可達90,%以上。,鬆茸以雲南野生鬆茸為佳,高品質鬆茸其顏色微白,質地硬實,香氣更濃鬱,口感好,營養成分高。這道鬆茸土豆排骨湯,不僅營養豐富,而且非常美味。

雞腿肉炒草菇

雞腿肉炒草菇

雞腿肉炒草菇

雞腿肉炒草菇

10分鍾內/ 1-2人/

簡單美味的快手菜,雞腿肉炒草菇,葷素搭配,健康營養又美味！

廣式蘿卜糕

廣式蘿卜糕

廣式蘿卜糕

廣式蘿卜糕

1-2小時/ 5-6人/

這是我第一次做的蘿卜糕,參考過好幾個方子,綜合了一些自己的做法,味道很不錯,很有小時候的感覺。嘿嘿！

低卡快手的意式肉醬麵

低卡快手的意式肉醬麵

低卡快手的意式肉醬麵

低卡快手的意式肉醬麵

10-20分鍾/ 3-4人/

如果你沒有,很多的時間,那就趁周末煮上一鍋肉醬放在冰箱裏。那麽在未來的一周裏,你想吃意大利麵的時候,隨時可以從冰箱取出你需要的量放在容器內加熱,然後在煮好的麵上放上熱肉醬,可以根據口味再撒上些芝士粉和黑胡椒。

蟲草花鬆茸展肉湯

蟲草花鬆茸展肉湯

蟲草花鬆茸展肉湯

蟲草花鬆茸展肉湯

2小時以上/ 1-2人/

鬆茸的營養價值很高,它能強精補腎,恢複精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰,抗輻射,驅蟲,治糖尿病和抗癌等作用。具有提高SOD活性,加速自由基的清除,延緩組織器官衰退,改善心血管功能,促進新陳代謝,提高人體抗病毒,抗細胞突變和增加免疫功能的能力。據日本有關資料報道,鬆茸菌抗癌效果可達90,%以上。,鬆茸以雲南野生鬆茸為佳,高品質鬆茸其顏色微白,質地硬實,香氣更濃鬱,口感好,營養成分高。從雲南買了幾斤鬆茸,無論是煎或炒都是非常鮮美的,今天用鬆茸蟲草花燉湯,不僅營養豐富,而且味道鮮美。

魚頭豆腐湯

魚頭豆腐湯

魚頭豆腐湯

魚頭豆腐湯

10-20分鍾/ 1-2人/

魚頭豆腐湯營養豐富,是一道家常菜。魚頭要用油炸過才不腥燉出的湯呈奶白色鮮美。

四色陝西涼皮

四色陝西涼皮

四色陝西涼皮

四色陝西涼皮

10-20分鍾/ 3-4人/

今天的涼皮用新鮮的蔬菜作為天然的色素,蔬菜汁是維生素,礦物質,膳食纖維和植物化學物質的主要來源。所以添加不同的蔬菜汁對保持身體健康,保持腸道正常功能,提高免疫力,補充水份,降低患肥胖,糖尿病,高血壓,高血脂等慢性疾病的風險具有重要作用。在這炎熱的夏季四色涼皮是不是看上去很有食欲

黑森林蛋糕

黑森林蛋糕

黑森林蛋糕

黑森林蛋糕

30分鍾-1小時/ 3-4人/

黑森林蛋糕最主要的部分是櫻桃,奶油,櫻桃酒,櫻桃汁。在德國櫻桃在黑森林蛋糕中的比例是有嚴格規定的。

毛毛蟲麵包

毛毛蟲麵包

毛毛蟲麵包

毛毛蟲麵包

10-20分鍾/ 3-4人/

麵包的樣式真是多種多樣,變換花樣做不同樣式的麵包也很有意思,毛毛蟲造型的麵包真是可愛極了,

芙蓉雞片

芙蓉雞片

芙蓉雞片

芙蓉雞片

10-20分鍾/ 1-2人/

芙蓉雞片,,是一道非常美味可口傳統名菜,魯菜,淮揚菜,川菜,湘菜等各大菜係都有自己獨特的烹製方法。雞片潔白如嬌嫩芙蓉,配上紅綠辣椒,使成菜清新,妍麗,入口柔軟細微鮮美。

燴飯

30分鍾-1小時/ 3-4人/

這次做的這個燴飯看上去很像蓋澆飯,剛蒸出來的米飯,澆上有湯汁的菜真的很好吃。

佛手瓜展肉湯

佛手瓜展肉湯

佛手瓜展肉湯

佛手瓜展肉湯

1-2小時/ 1-2人/

佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全麵豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。其中蛋白質和鈣的含量比黃瓜還多,維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類,並且熱量很低,又是低鈉食品,是心髒病,高血壓病患者的保健蔬菜。 1.增強人體抵抗力,佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全麵豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。 2.降血壓,經常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴張血管,降壓之功能,是心髒病,高血壓病患者的保健蔬菜,心血管疾病患者和兒童可以經常吃佛手瓜。 3.提高智力,據醫學研究報道,鋅對兒童智力發能影響較

雞肉炒土豆

雞肉炒土豆

雞肉炒土豆

雞肉炒土豆

10-20分鍾/ 1-2人/

土豆含有豐富的維生素及鈣,鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富。能供給人體大量的熱能,人隻靠土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆含有大量澱粉以及蛋白質,B族維生素,維生素C等,能促進脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。前段時間助農買的土豆變著花樣也沒吃完,於是做了這個雞肉燜土豆,味道很不錯,是一道簡單快手的下飯菜喲。

多彩飯團

多彩飯團

多彩飯團

多彩飯團

10分鍾內/ 1-2人/

早飯吃點啥？吃粥？熬煮時間太長,心好累...吃餅？揉麵什麽的好麻煩...咦！昨晚還有吃剩的米飯...哈哈,那就用隔夜飯來變身漂亮的飯團來對付晨起的胃吧！

芝士醬牛肉漢堡

芝士醬牛肉漢堡

芝士醬牛肉漢堡

芝士醬牛肉漢堡

10-20分鍾/ 1-2人/

漢堡經常吃,但對它並沒有深刻的認識,基本上一直停留在xx基和xx勞的層次上。這樣的吃貨未免也太遜了吧。今天,在這裏介紹怎麽手工做漢堡,吃過自己DIY出來的漢堡,保證你以後對其他的再無興趣。